Daniel Cestau Liz Mindfulness Journal
Vive el presente. Aquí y Ahora®
- Temática:
- Vida espiritual, Desarrollo Personal, Metas, Agradecimientos, Meditación, Visualización, Autorrealización, Conciencia Plena, Teoría y Ejercicios.
- Formato/medida:
- 14,5 cm x 22 cm
- Cantidad de Páginas:
- 292
Disponible en Amazon
Sinopsis
Daniel Cestau Liz Mindfulness Journal® le propone llevar el control de las prácticas de Conciencia Plena durante 30 días. Lo ayudará a alcanzar como meta principal la atención al momento presente con interés, curiosidad, aceptación y construyendo a la vez las bases necesarias para integrar a sus ejercicios diarios tres rutinas –Meditación, Agradecimientos y Visualización– en pós de mejorar la calidad de manera exponencial su calidad de vida y el logro de sus objetivos y metas.